Sitelerin Analizi

زراعة اللحية والشارب تركيا يا له من شيء ، ورائع كيف استوعب المدربون هذه المجموعة من مستويات المهارة ، من أولئك منا الذين يتدفقون في المياه البيضاء (منحدرات ركوب الأمواج) إلى النساء اللواتي يعالجن الموجات الخضراء الأكثر روعة. في واحدة من جلسات الفصل الدراسي الأولى في نادي الفندق  ، تحدثنا جميعًا عن أهدافنا. كان المنجم مجرد الشعور بالراحة مع لوحة في الماء وعلى الأقل فهم أساسيات. ولا تؤكل من أسماك القرش (ليس مشكلة حيث كنا ، phew). بعد رؤية الصور الأخيرة الثابتة والمتحركة لمساعينا ، صدمت عندما رأيت أني في الواقع قد تعلّقت - لم يكن شكلي جميلاً تمامًا. وأنا لم أبقى حقاً حسنًا ، وكنت أذهب إلى الطريق الخطأ. ولكن كان أكثر مما كنت أتوقع! أبعد من ذلك ، تعلمت درسا جيدا عن جسدي. لقد اكتشفت ما يحدث عندما لا تتمدد أو تمارس الرياضة بشكل منتظم - كعداء مسافات ، من عمر معين ، الذي أخذ توقفًا لمدة عام واحد من تدريب الماراثون ، شعرت به حقًا. لقد تركت وحيًا أن أتذكر أنه حتى لو لم أكن أتدرب لسباق طويل ، فإن التمرين والتمارين ليست اختيارية. تعلمت أيضا أن الذهاب من خلال معسكر التم...